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主題: 恆長法師開示 76
單位:
速別:普通
時間:2020/6/2 上午 11:18:27
內容: 恆長法師070123晨間開示
手解結 2
各位師兄師姐早安!這是今天的Dharma Espresso。
佛陀在世的時候,談到四聖諦,也就是諸苦難的四種真理,其中的苦諦是凡塵俗世中永遠存在的痛苦,它是無窮無盡的苦,佛陀把它總結為八苦。
其中之一是愛別離苦,佛陀早在兩千年前就談到這個主題,但直到現在人類才發現頭腦中有一個區域稱做邊緣系統,它專門控制我們的感受與情感。這個小區域位在大腦裡靠中央的位置,它的功能之一是連結。它不做推理,只與人、或我們對於人的印象做連結,或是狗跟貓。它還在我們的腦部分泌一種化學物質,讓我們感覺與那人非常接近,因而自然地產生與那人的感受或情感。
例如,當你有了孩子,你會愛你的孩子。然而你不會像愛你自己的孩子一樣去愛別人的孩子,即使那個孩子看起來跟你的孩子一模一樣,那是因為你跟別人的孩子沒有任何連結或關係。連結對邊緣系統來說非常重要。當夫妻相愛,他們就有了連結,兩個人的邊緣系統和彼此連結,就像他們有了相同的頻率,但實際上,那是因為他們彼此看待對方的方式、他們的微笑、或者共同分享的事物在腦海中形成這種連結。
這情況類似我們養一隻狗,我們本以為只要給牠食物跟水就好。但你們知道嗎?有時候狗會坐在那邊看著我們,觀察我們的行為?狗跟我們的邊緣系統就逐漸搭在一起,我們的感覺會傳遞過去,牠的感覺會傳遞回來,全都在頭腦的邏輯思維之外。跟我們關係親近的人,父母,配偶,或小孩都跟我們有特殊的連結。他們的邊緣系統跟我們的直接連結形成關係。因此如果我們身邊親近的人有人失踪或去世,我們就會有巨大的痛苦。
有一個這樣的婚姻故事,妻子深愛她的丈夫,但丈夫總是虐待她。他們剛開始戀愛的時候是相愛的,但之後他就經常虐待她,然而她卻無法離開他,寧願被打、被吼、被虐待。這個連結已經在他們的頭腦裡綁在一起,現在即使她想解開也沒辦法。當丈夫去世時,人們為她鼓掌,跟她說“感謝老天爺!他一直虐待你,現在終於離開了,真為你高興。”但是出乎意料之外,她哭得很傷心,也更加想念他,她說,“他太可憐了。”
事情的發展結果證明,當一個連結中斷,邊緣形系統會產生巨大的痛苦。這個痛苦不屬於理性的部分,大腦的邏輯部分不能進行理解,但情感部分可以感受到它。這就是佛陀在說到愛別離時所提到的大腦的痛苦部分。我們無法逃過這一點,因為邊緣系統是我們大腦的一部分。
我們可以做一些事情來減輕痛苦。你或許會說,“師父,我已經達到禪定,已經到達無私的愛的境界,也已經斷除所有佔有和非佔有的愛,我已經擺脫一切了。”我們或許以為自己已經斷除所有的情感與感受,然而我們不能移除頭腦裡的那個部分,我們可能可以重新調整它,讓它對事情有不同的反應,我們可以改變自己,教導自己的頭腦不要有激烈反應,不感覺到那麼痛,但是我們無法丟棄頭腦中實際存在的那個部分。事實上,邊緣系統較大腦的思維部分先發展,在我們還是嬰兒時它就已經發展,你可以在嬰兒身上看到這情形,如果你拿走他們手裡的玩具,嬰兒會大哭並想拿回玩具,即使他們還不會說話。頭腦裡控制語言與思想的是神經皮層,它隨著時間慢慢發展。邊緣系統似乎從我們出生時就有,並且發展得更快更強,因此有時候我們無法移除與某人的連結,只能重新培養這些感受。
今天先在這裡暫停,總結來說, 佛陀在很久以前所說的愛別離是真實存在的現象,它是由邊緣系統造成,邊緣系統創造情感連結,由此而帶來痛苦。
在結束之前,我僅希望在與人產生連結時,我們都能和睦相處並相互傾聽,不要讓我們的思想把我們變成消極負面的人。明天我會談到更多有關消極面,以及有助腦部健康的營養。有時候,我們感到悲傷或是極大的痛苦,是因為我們的邊緣系統有問題,不健康。這可以用藥物,或飲食、運動來治療,最重要的是要多跟健康、快樂的人接觸、聊天,藉他們的正面能量來幫助我們盡快離開那些痛苦,早日重新振作。
明天,我們會再詳細談論如何增進邊緣系統的健康,來面對愛別離的痛苦並能較輕鬆地度過,
感謝各位的收聽!祝你們有個愉快與覺醒的一天。

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